Wichtige Infos für unsere Tänzer

Informiere Dich auf dieser Seite über spezielle Angebote, Abläufe und mehr...

NewImage

Unser neues Fitnessangebot - Piloxing


Was ist PILOXING? Es ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. So baut Piloxing Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß! Entwickelt wurde das neue Trend-Workout Piloxing von Viveca Jensen. Die Schwedin ist Profi-Tänzerin, Amateur-Boxerin, Personal-Trainerin und ausgebildeter Pilates-Instructor mit einem eigenen Studio in Los Angeles. Sie verbindet im Piloxing die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen: Piloxing ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewichttraining und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt vom Piloxing speziell für die Arme noch zu verstärken kann man beim Piloxing Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen. Für Piloxing braucht man keine Schuhe. Es gibt auch spezielle Antirutschsocken. Auf diesem YouTuebe Link könnt Ihr sehen, wie Piloxing aussieht: Youtube -Peloxing foinf


NewImage

Übungsparty für Grundkursteilnehmer


Tanzen ist Übungssache! Gelerntes muss vom Kopf in die Füße, dann macht tanzen Spass (= das Motto unserer Schule!) Für unsere Tanzsenkrechtstarter in den Grundkursen haben wir genau dafür ein spezielles Angebot zur Verfügung: Jeden Samstag von 19:30 - 21:00 Uhr bieten wir eine Übungsparty an, in der Tänze wiederholt werden und jeder Grundkursteilnehmer mit den Kurskolleginnen und Kollegen frisch und frei durchtanzen kann was im Unterricht erarbeitet worden ist.

Anfängertanzparty

Wir bemühen uns auch Gasttänzerinnen und Tänzer zu organisieren, damit wirklich jede/jeder zum Tanzen und Üben kommt. Allerdings können wir das nicht fix versprechen und so ist es um so wichtiger, dass ihr Euch selbst im Kurs zusammen redet und Euch zu einem geselligen, vergnüglichen Tanzabend verabredet, wo bei guter Musik und feiner Atmosphäre getanzt und bei einem feinen Getränk auch einmal zugesehen werden kann, was die Anderen so auf der Tanzfläche treiben ;-) 


NewImage

Die Tanzparty


TanzpartyIn der Tanz- oder Übungsparty an jedem Samstag von 21:15 - 24:00 Uhr treffen alle Kurse aufeinander und es darf und soll getanzt werden "wie einem die Füße gewachsen sind ;-) "! Es ist ein Ort der Geselligkeit und der Abwechlung zu "Chips and TV". Tanzen als Hobby zu zweit, um Freunde zu treffen oder welche kennen zu lernen. Und sag schon: wo kommt man sich näher als beim Tanzen...?!?


NewImage

Zumba mit Steffi


Steffi ist unsere ZUMBA - Trainerin die sich in kontinuierlichen Ausbildungen das Know-How sichert um es in indivudueller Form aufbereitet und speziell für Euch angepasst zum ZUMBA@Weichselbraun - ErlebnisZUMBA Logos auszubauen! Auch hier kommt bei schweißtreibender Figurarbeit und fetzigen Rythmen der Spass an der Bewegung mit Musik nicht zu kurz!

Wir bieten die ZUMBA Kurse mehrmals die Woche an und jeder kann sich in Form eines Blocks ZUMBA Stunden kaufen. Das bietet eine einmalige Flexibilität die jeder nach seinem Terminkalender selbst einteilen kann.